masa caly

[...] podciąganie na drązku wyciskanie sztangi zza karku uginania na biceps pompki na poreczach martwy ciąg Masz rację w moim przypadku dobrze sprawdza się split ale chciałem spróbować czegoś innego (siła poszła ale masa jak zwykle nie bardzo). Mam cały czas kłopoty z dietą. Doradż.Z gory dziękuje Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-17 19:06:01

[...] nie mam ochoty na zadne z nich wiec zostaje tylko ranna sesia:) jem duzo ok 4000-4500 kalorii dziennie do tego probowalem juz 6tygodniowy cykl hmb+glukozamina+witaminy+mega masa nie przybaralem nawet 1 kg oraz lecialem 6 tyg na mecie rosyjskiej hmb witaminach megamasie iglukozaminie po ktorej przytylem 2 kg ktore oczywiscie zgubilem po miesiacu [...]

[...] Qaz, we wczesniejszym poscie(robimy mase..) pisales o nieco innym rozkladzie bialka. W przykladowej diecie dla 70kg edzia bialka bylo 1,6g/kg wiec tak tez zrobilem, i masa szla, bo bylem poczatkujacy. Moj staz treningowy to 5mscy, dieta caly czas ta sama i masa idzie... Wkrotce robie cykl kreatynowy i nie wiem jak rozlozyc makro w diecie, [...]

wszyscy marudza, ja tam chciałbym byc ekto, caly czas suchutka masa zero fatu, zadnych redukcji i gowno prawda ze masa gorzej idzie bo idzie tak samo tylko, ze sucha cwicze z ektomorfikiem, jak cos na silce nie idze najlepiej zwalic na ektomorfizm a ja biedny endo musze sie redukować

[...] (o zastoju,wprowadzaniu zmian,delodingu...) następne 2 zestawy http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html Jest to masa i ( niezbędny i pożyteczny elementarz ) dla osób początkujących każdy program jest opisany dokładnie . Prawda jest taka że WYSZUKIWARKA otwiera tutaj studnie wiedzy bez [...]

[...] przerwa , kiedyś tak miałem po oralach parę lat temu i od tego czasu nie brałem to problemu nie było , coś na styl gdy mamy jelitowke co pomoże? Probiotyki cały czas lecą a gdy zwiększyłem dawkę to jest troszkę lepiej po posiłku co pomoże? Dodam że od 5 tyg leci masa i ponad 6 tys.kcal Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2018-10-30 17:14:35

[...] Od dwóch tygodni woda gazowana z octem z rana na czczo Problem pojawił się na mecie jakieś 7 tygodni temu. Minęło od odstawienia 4 tygodnie a problem został. Obecnie masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam [...]

[...] Od dwóch tygodni woda gazowana z octem z rana na czczo Problem pojawił się na mecie jakieś 7 tygodni temu. Minęło od odstawienia 4 tygodnie a problem został. Obecnie masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam [...]

[...] tak jach chce na 2 miechy i teraz tydzien jade 2xvenom a pozniej wskakuje na to co na samym poczatku napisalem i koncze w 1 tygodniu czerwca, regeneracja i czysta masa ale nie o to chodzi szczeze wazylem duzo za duzo w styczniu a wskoczylem na Venoma bo chcialem miec wieksza motywacje i... lubie ten stan - wiesz o czym mowie ale bylo [...]

[...] mleko i żyją? Bo nie wiedzieli, że jest szkodliwe! Ja tam się nie martwię, chleję mleko od małego jak reszta moje rodziny i nie zanosi się na wymarcie, a wręcz przeciwnie, masa idzie jak na drożdżach, niczego też nie miałem złamane. W porządku, nie spożywajcie mleka i produktów mlekopochodnych, byle byście nie skrzywdzili swoich dzieci, [...]

Mnie się chce mięska %-) Dzisiaj cały dzień wegetariańsko mi wyszło, masa mi spadnie od tej bezmięsności %-)

[...] I SIŁA Nie polegaj jedynie na wskazaniach wagi, czy centymetra w korygowaniu własnej diety. Kiedy kulturysta chce powiększyć swoje rozmiary, często się zniechęca, gdy jego masa natychmiast nie rośnie. Wtedy zwykle sięga po ostateczne środki polegające na spożywaniu dziennie dodatkowych, dużych ilości kalorii. Podobnie, choć w drugą stronę można [...]

To do smaku :-D a tak to masa masa jeszcze ;) Zadowolona z postępów masowych ? Jakie priorytety treningowe ? Jak na pierwszą szmikro masę to chyba nienajgorzej jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę [...]

To do smaku :-D a tak to masa masa jeszcze ;) Zadowolona z postępów masowych ? Jakie priorytety treningowe ? Jak na pierwszą szmikro masę to chyba nienajgorzej jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę [...]

masa masa a pozniej wiecej fatu niz miesa :] dla mnei bez sensu lepiej powoli wchdozic z ww w gore zeby bawic sie w CBL daje przyklad badz robic czystą mase ;] caly czas

[...] brzmi fascynująco? Nie zostaje już więc nic innego, jak tylko samemu zacząć hodować grzybek herbaciany! Od czego zacząć? Najpierw trzeba zakupić taki grzybek. Jest ich cała masa w Internecie – także na popularnych portalach aukcyjnych. Ceny w zależności od wielkości grzybka w centymetrach wahają się od około 8 zł do nawet ponad 30 przy [...]

[...] w znacznym stopniu konwersji do estrogenów. Jest to zasadnicza różnica. Przyrosty masy w cyklu z użyciem stanazololu nie są tak szybkie jak po metce (metandienon), ale za to masa mięśniowa i siła są solidniejsze. Kulturysta po cyklu z użyciem stanozololu nie będzie miał charakterystycznego "mokrego" i "obrzękłego" wyglądu. [...]

nie dostalem tego w kartoniku, ale towar wyglada na typowa domowke, etykieta jest nawet krzywo przyklejona, ale w 7tyg jestem badzo zadowolony, naprawde big progres, sila i masa caly czas w gore, teraz jestesm w szczycie, polecam bez dwóch zdan! Zmieniony przez - emylzk w dniu 2013-05-05 00:39:20

Zdecydowanie bym masował, powolna masa cały rok i redukcja na przyszłe lato.

no masa... caly czas jade mase. Mam diete suple teraz wlasnie jestem na cyklu KO ale jak to nic nie da to pojede chyba metke 15ed moze cos mnie ruszy